Les exercices orthophoniques sont bien plus qu’un simple “devoir” à la maison : ils font partie intégrante du parcours de rééducation. En les pratiquant régulièrement entre deux séances, on accélère les progrès, on renforce la mémoire des sons et on gagne en confiance. Chez clikOdoc, on croit qu’un bon accompagnement, c’est aussi savoir prolonger le travail du professionnel à la maison, à son rythme, sans pression.
Pourquoi faire des exercices orthophoniques à la maison ?
Renforcer les progrès entre les séances
Les exercices orthophoniques réalisés à la maison sont un excellent moyen de prolonger les effets des séances en cabinet.
Ils permettent de renforcer les apprentissages et de consolider les progrès obtenus auprès de l’orthophoniste.
Par exemple, chez les jeunes enfants présentant un retard de langage à 2 ans, ces petits exercices quotidiens peuvent vraiment faire la différence. En répétant régulièrement certains sons ou gestes simples, on stimule la compréhension, la production des mots et la confiance à s’exprimer.
Le cerveau garde en mémoire ce qui a été travaillé et progresse plus vite, surtout quand les parents participent activement à ces moments d’échange et de jeu.
Gagner en autonomie et en confiance
Pratiquer des exercices orthophoniques à domicile, c’est aussi apprendre à avancer à son propre rythme. Au fil du temps, les proches — qu’il s’agisse des parents ou de l’entourage — gagnent en confiance dans leur capacité à accompagner la personne suivie.
Les exercices deviennent plus naturels, intégrés aux moments du quotidien : parler pendant le repas, jouer avec les sons, chanter, nommer les objets…
Cette approche plus libre et détendue renforce la motivation et réduit la pression liée à la rééducation.
En retrouvant du plaisir à communiquer et à progresser ensemble, chacun gagne en autonomie et en confiance, tout en maintenant un lien positif autour des séances d’orthophonie.
Les meilleurs exercices orthophoniques à pratiquer chez soi
Articulation, souffle et lecture : le trio gagnant
Pour progresser efficacement, les exercices orthophoniques doivent travailler ces trois axes complémentaires : articulation, souffle / respiration, et lecture / verbalisation. Chacun renforce l’autre, pour une pratique cohérente et bénéfique.
Avant de commencer ces exercices, notamment chez les plus jeunes enfants, il peut être utile de réaliser un test auditif bébé. Ce dépistage simple permet de vérifier que l’enfant perçoit correctement les sons, condition essentielle pour bien progresser en orthophonie et éviter de confondre un trouble auditif avec un retard de langage.Exemples d’exercices simples selon les besoins
Voici quelques idées d’exercices orthophoniques faciles à mettre en place à la maison, selon les objectifs :
Exercices d’articulation
Mobilisation des lèvres et de la langue : par exemple, faire des sourires larges (sans montrer les dents), tirer la langue vers l’avant puis la replacer lentement.
Se lécher les lèvres de gauche à droite (imaginer que la lèvre est couverte de “confiture”) pour stimuler le mouvement de langue.
Travailler des sons ciblés (ex. « r », « s », « ch ») en isolant d’abord le son, puis dans des syllabes, puis dans des mots simples.
Utiliser une paille : aspirer ou souffler dans une paille mobilise les lèvres, les joues, la langue et le voile du palais, ce qui stimule les muscles de l’articulation.
Exercices de souffle / respiration / contrôle de l’air
Respiration abdominale : inspirer profondément par le nez en gonflant le ventre, puis expirer lentement par la bouche, comme pour éteindre une bougie.
Souffler doucement sur une plume, des bulles de savon ou des petites plumes légères, en contrôlant le souffle (ni trop rapide, ni trop fort).
Inspirer à la paille et souffler (petites bougies imaginaires) pour contrôler le débit d’air.
Combiner souffle + articulation : par exemple, souffler dans une paille tout en prononçant un son donné pour travailler la coordination.
Exercices de lecture / verbalisation / stimulation linguistique
Lire à haute voix de petits textes, phrases ou poèmes, en ralentissant et en marquant bien les syllabes pour améliorer l’articulation et la clarté.
Lecture alternée ou à deux voix : une personne lit une phrase, l’autre répète ou lit à son tour, pour travailler l’intonation, le rythme et le repérage des erreurs.
Jeux phonologiques : isoler les syllabes d’un mot, identifier le son initial ou final (ex. “Quel son entends-tu dans chat ?”), inventer des rimes.
Utiliser des cartes-images ou des supports visuels associés à des mots à lire ou prononcer pour travailler la correspondance son-mot et encourager la verbalisation.
Conseils pour rester motivé et bien s’exercer
Intégrer les exercices dans le quotidien
Les exercices orthophoniques sont plus efficaces quand ils s’intègrent naturellement au quotidien. Parle pendant les repas, chante en voiture, fais deviner des mots pendant le bain… L’idée, c’est de transformer chaque moment en jeu de langage.
Mieux vaut quelques minutes régulières qu’une longue séance difficile. Varie les supports (images, chansons, jeux) pour garder le plaisir et la motivation.
L’importance du suivi avec l’orthophoniste
Le suivi régulier permet d’ajuster les exercices selon les progrès et d’éviter les mauvaises habitudes.
En cas de retard de langage, l’orthophoniste joue un rôle central : il évalue les difficultés spécifiques, propose des exercices ciblés et accompagne les parents pour poursuivre le travail à la maison.
Ce retard de langage orthophoniste n’est pas une fatalité avec un suivi adapté et des exercices réguliers, les progrès peuvent être rapides et durables.
C’est la combinaison entre les séances au cabinet et les exercices orthophoniques à la maison qui garantit les meilleurs résultats.
Quand consulter à nouveau un professionnel ?
Signes que les exercices ne suffisent plus
Même si les exercices orthophoniques à la maison apportent de vrais progrès, certains signes doivent alerter :
- Les résultats stagnent malgré une pratique régulière.
- De nouveaux blocages ou difficultés apparaissent.
- La motivation baisse fortement, ou les exercices deviennent source de tension.
Dans ces cas, il est important de reprendre contact avec l’orthophoniste.
Le médecin généraliste, notamment votre généraliste en Guadeloupe si vous résidez sur l’île, peut également jouer un rôle essentiel dans le suivi. Il peut orienter vers un bilan complémentaire ou recommander une nouvelle consultation orthophonique adaptée à la situation.
Lui seul peut réévaluer la situation, adapter les exercices et proposer de nouvelles stratégies. Continuer sans accompagnement risquerait de freiner les progrès — un petit ajustement professionnel peut relancer toute la dynamique.
Progresser pas à pas, en confiance
Faire des exercices orthophoniques chez soi, c’est continuer à avancer un peu chaque jour. En intégrant ces petits gestes dans le quotidien et en gardant un lien régulier avec son orthophoniste, chaque effort devient une étape vers plus de fluidité, d’aisance et de plaisir à communiquer.
Et si le doute s’installe ou que les progrès ralentissent, pas d’inquiétude : un simple rendez-vous peut tout relancer. clikOdoc est là pour vous aider à garder le cap — sereinement et efficacement.
